¿Y QUÉ HAGO CON ESTA ANSIEDAD?

¿Alguna vez ha sentido el pecho apretado, falta de aire sin razón o la mente inquieta en la noche? Podría tratarse de ansiedad, uno de los males más comunes de nuestro tiempo. Se manifiesta en preocupaciones constantes, Insomnio, falta de concentración y una presión que parece no cesar. Aunque muchos la ven como parte “normal” de la vida moderna, en realidad daña la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Más que un manual, este libro es una invitación a recorrer un camino hacia el bienestar emocional, mostrando que es posible aliviar y manejar la ansiedad para vivir con mayor libertad y plenitud, y experimentar la paz verdadera que solo Jesucristo puede dar. Es una guía práctica desde dos
perspectivas complementarias: la clínica y la espiritual. Desde la psicología, brinda estrategias para identificar y afrontar los síntomas; desde la fe, presenta la Palabra de Dios como fuente de consuelo, fortaleza y una paz que sobrepasa todo entendimiento.